Morar fora do Brasil é um sonho de muitas pessoas. A possibilidade de viver novas experiências, encontrar melhores oportunidades ou...

Cuidar da saúde mental tem se tornado uma prioridade para muitos, e cada vez mais pessoas descobrem como a terapia pode transformar suas...

Até certo ponto, é normal sentir aquele "friozinho na barriga" quando estamos prestes a falar em público ou fazer uma apresentação....

A ansiedade é uma emoção natural do ser humano, que nos alerta para situações importantes e nos ajuda a pensar e planejar o futuro,...

O personagem Joel da série The Last of Us teve ataques de pânico ALERTA: Spoilers! Estou gostando muito da nova série da HBO, The Last of...

Sabemos que mudar não é uma tarefa fácil e nenhuma mudança acontece da noite para o dia. Por isso, é importante termos clareza sobre os...

Já aconteceu de você ir a uma festa com o pensamento: "Hoje vou comer só um pouquinho ", mas depois da primeira mordida esquecer...

A anorexia é um transtorno alimentar cuja principal característica é a preocupação intensa com o peso e a forma do corpo. Diante do...

É um erro pensar que as nossas emoções não influenciam na alimentação e que basta "fechar a boca para emagrecer". A comida é repleta de...