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16 de jun. de 2023

O que é Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e como funciona?

Cuidar da saúde mental tem se tornado uma prioridade para muitos, cada vez mais pessoas descobrem como a terapia pode transformar suas...

31 de mar. de 2023

Você tem medo de falar em público? Saiba como lidar!

Até certo ponto é normal você sentir aquele "friozinho na barriga" diante de uma situação de exposição, como falar em público e fazer uma...

23 de mar. de 2023

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Entenda o que é e como lidar

A ansiedade é uma emoção natural do ser humano, que nos alerta para situações importantes, tal emoção nos ajuda a pensar e planejar o...

24 de fev. de 2023

The Last of Us, o medo e os ataques de pânico de Joel

ALERTA: Spoilers! Estou gostando muito da nova série da HBO, The Last of Us, uma adaptação da franquia de jogos eletrônicos do mesmo nome...

2 de set. de 2022

Quer dormir melhor? Então você precisa fazer a higiene do sono!

Quando falamos em higiene, qual a primeira coisa que vem à sua cabeça? Provavelmente algo relacionado com limpeza, né? Pois é, diante das...

26 de ago. de 2022

Por que fazer terapia?

Após a pandemia da covid-19, muitas pessoas passaram a olhar com mais cuidado para a sua saúde mental, porém ainda percebemos crenças...

20 de mai. de 2022

Psicólogo pode dar diagnóstico?

Com toda certeza, sim! A lei n° 4.119, de 27 de agosto de 1962, que regulamenta a profissão de Psicólogo, afirma que é função do...