Ansiedade

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O que é terapia cognitivo-comportamental (TCC) e como funciona?

Buscar tratamento psicológico tem sido cada vez mais comum, em especial após a pandemia de covid-19, em que a saúde mental teve grande...

Você tem medo de falar em público? Saiba como lidar!

Até certo ponto é normal você sentir aquele "friozinho na barriga" diante de uma situação de exposição, como falar em público e fazer uma...

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): saiba identificar os sintomas

A ansiedade é uma emoção natural do ser humano e serve como um sinal de alerta diante de situações importantes ou desafiadoras. Essa...

The Last of Us, o medo e os ataques de pânico de Joel

ALERTA: Spoilers! Estou gostando muito da nova série da HBO, The Last of Us, uma adaptação da franquia de jogos eletrônicos do mesmo nome...

Você come as suas emoções?

Você tem vontade de comer quando está triste, ansioso, entediado ou cansado? E depois que come, sente culpa, raiva ou frustração? Se você...

Sentir ansiedade é normal?

A ansiedade é uma emoção que TODOS sentem, necessária à nossa sobrevivência, afinal ajuda a nos antecipar diante de futuras ameaças....